Supera tus crisis personal

A través de un enfoque integrativo personalizado, a jóvenes adultos en situación de cambio

Para que puedas afrontar las dificultades
y disfrutar de una vida más plena y satisfactoria.

Estás pasando por un momento de cambio importante, como duelo, ruptura, enfermedad, independencia o pérdida de empleo, y tienes dificultad para adaptarte a esta nueva situación.

Aceptarás estas nuevas situaciones minimizando su impacto emocional.

Lo que has hecho normalmente para afrontar tus problemas ya no te sirve o no es suficiente, y esto te hace sentir insatisfacción.

Desarrollarás habilidades de resolución de conflictos.

Te culpas o sientes frustración por decisiones personales pendientes o equivocadas, y no sabes gestionar tus sentimientos.

Saldrás fortalecido de tus decisiones con una actitud resiliente.

Sufres de estrés y ansiedad continua, en tu día a día o por alguna situación concreta.

Aprenderás técnicas para gestionar y afrontar el estrés y la ansiedad.

Tu miedo o baja confianza hacen que te comportes de un modo que va en contra de lo que en realidad te gustaría hacer.

Tomarás conciencia de los pensamientos, sentimientos y comportamientos que te llevan a repetir un mismo patrón, para así poder cambiarlo.

Preguntas frecuentes

  1. Una vez te pongas en contacto conmigo para informarte o iniciar tu proceso de terapia, concretaremos una llamada o videollamada de 20 minutos para orientarte, explicarte cómo se llevará a cabo la terapia, y resolver aquellas dudas que tengas.
  1. Realizaremos las sesiones de forma presencial u online, pertinentes acorde a tu demanda, necesidad y progreso, hasta llegar a los objetivos terapéuticos marcados en las sesiones.
  1. Tras la sesión, podrás consultarme a través de correo electrónico, o Whatsapp, alguna duda que no haya quedado resuelta o cualquier cosa puntual que necesites comentarme.

Cada sesión tendrá una duración de entre 50 y 60 minutos. La duración de la terapia varía en función de la persona, su situación, y su progreso. No hay un tiempo fijo establecido ya que cada proceso terapéutico es único. Puede durar desde varios meses hasta años.

La duración y frecuencia de las sesiones se ajusta y evalúa de manera continua entre profesional y paciente, para adaptarnos a las necesidades de éste y garantizar un progreso efectivo y satisfactorio. Recomendamos iniciar la terapia con una frecuencia semanal para asegurar un buen ritmo de trabajo, y poco a poco ir espaciando las sesiones.

Tanto las sesiones presenciales como las online tienen un precio de 50€.

Únicamente te hará falta un dispositivo electrónico (ordenador, móvil o tablet) con buena conexión a internet.

No hará falta que te instales nada, te mandaré previamente a la sesión un enlace de Google Meet, desde el que podrás acceder. Te recomiendo que estés en un lugar tranquilo, alejado de distracciones y en el que te puedas expresar libremente.

El pago deberá abonarse justo al finalizar la sesión, bien en efectivo o por transferencia bancaria.

Siempre que se comunique con más de 24 horas de antelación a la cita, se podrá modificar. De lo contrario, si es dentro de las 24 horas previas a la cita, se deberá pagar la mitad del coste de la sesión, y acordaremos una nueva cita.

Si necesitas consultarme cualquier cosa puntual, podrás escribirme por correo electrónico o WhatsApp y te contestaré lo antes posible en horario laboral de 10h a 13:30h y de 16h a 20:30h.

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